«Створення і розвиток розділу “дитяча офтальмологія у Чернівецькій міській дитячій клінічній лікарні доказово підтверджує висновки вчених, що це – необхідність сьогодення. Вже сьогодні, за попередніми даними роботи спеціалістів-офтальмологів у дитячій лікарні впродовж двох років, ми маємо підстави стверджувати, що кількість діток різного віку, які надходять, у першу чергу, до відділення невідкладних станів із черепно-мозковими політравмами та інші випадки діагностування патологій зору, вимагають роботи команди спеціалістів різних напрямків спільно із лікарями-офтальмологами!», – Ярослав Пенішкевич
Міжнародний день офтальмології – це професійне свято лікарів-офтальмологів, які присвятили своє життя збереженню та відновленню зору людей і слугує чудовою нагодою підвищити обізнаність про значення здоров’я очей.
Для нас, медиків-практиків, вчених і педагогів від медицини, це – у першу чергу безперервна напружена праця, спрямована на поширення знань і практик запобігання патологіям зору у діток та їх лікування, коли такі явища виявлені у різних стадіях перебігу хвороби.
Лікарі-офтальмологи з усього світу діляться своїми знаннями та досвідом, обговорюють актуальні питання цієї сфери медицини, розповідають про наукові дослідження та інноваційні технології, які все більше проникають у галузь медицини взагалі, та офтальмології зокрема.
У багатьох країнах проводяться наукові конференції, семінари та майстер-класи. Також організовуються безкоштовні офтальмологічні огляди для населення, розповсюджуються інформаційні матеріали про здоров’я очей та проводяться акції з профілактики захворювань очей.
Слід пам’ятати, що найпоширенішими захворюваннями очей є катаракта, глаукома, макулодистрофія та діабетична ретинопатія.
Що важливо знати:
Дотримуючись простих правил, можна зберегти ваші очі здоровими якомога довше.
- Перша за все, це – дотримання нескладних правил, таких як здорове харчування, регулярні фізичні вправи та захист очей від надмірного впливу сонячних променів можуть допомогти зберегти ваш зір здоровим протягом всього життя.
- Лікарі радять:
- Регулярно проходити огляд у офтальмолога, особливо, якщо спостерігаєте зниження гостроти зору.
- Ще раз наголошуємо – дотримуйтесь здорового способу життя:
- відмовтеся від паління (тютюновий дим погіршує зір, сприяє синдрому сухого ока, до речі, це стосується вейпу та кальяну, які набули популярності за останній час);
- займіться спортом;
- зменшіть споживання алкоголю, адже він зневоднює організм, а великі дози взагалі можуть стати причиною токсичної амбліопії – суттєвого погіршення зору.
- Намагайтеся стежити за правильністю і збалансованістю свого харчуванням та вагою, оскільки ожиріння підвищує ризик виникнення цукрового діабету, що може призвести до таких ускладнень як діабетична ретинопатія, глаукома та катаракта.
- Подбайте, щоб у вашому раціоні були корисні для зору зелень та риба (джерело Омега-3).
- Не забувайте про якісні сонцезахисні окуляри, щоб захистити свої очі від шкідливого впливу УФ-променів, які можуть пошкодити рогівку та сприяти розвитку катаракти.
- Слідкуйте за режимом зорового навантаження, відволікайтеся від ґаджетів, давайте очам відпочити.
- Пам’ятайте про правила гігієни, коли ви користуєтеся окулярами чи контактними лінзами.
З початком повномасштабної війни питання збереження зору постало ще гостріше через тривале перебування людей у погано освітлених укриттях й через відключення світла під час опалювального сезону.
Тож Центр Громадського Здоров’я зібрав комплекс вправ гімнастики для очей, які підтримають здоров’я ваших органів зору:
- Швидко покліпайте, заплющте очі й посидьте так, повільно рахуючи до 5. Повторюйте вправу 4-5 разів.
- Проробіть по 3-4 кругових рухи очима праворуч, стільки ж – ліворуч. Потім розслабте очні м’язи, подивіться вдалечінь, рахуючи до 6. Так повторіть двічі.
- Витягніть праву руку вперед й стежте лише очима за повільними рухами вказівного пальця витягнутої руки вліво і вправо, вгору і вниз. Повторіть 4-5 разів.
- Виконуйте регулярно вправу “20-20-20”: кожні 20 хвилин дивіться на 20 м у далечінь протягом 20 секунд. Це допоможе зняти напругу з очей, заявляють офтальмологи.
Пам’ятайте, що 80% випадкам порушень зору було можливо запобігти або вилікувати їх, варто лише регулярно проходити огляд у лікаря-офтальмолога, який допоможе не допустити ускладнень.
В Україні налічується близько 5 000 офтальмологів, які працюють у державних та приватних медичних закладах. Офтальмологічні клініки та лікарні організовують безкоштовні огляди, лекції та семінари. Також проходять акції з профілактики захворювань очей та розповсюджуються інформаційні матеріали про важливість збереження зору.
Важливо пам’ятати, що зоровий апарат – це одна із найважливіших систем органів сприйняття інформації у людини.
Регулярні огляди у офтальмолога допоможуть вам вчасне виявити захворювання очей та розпочати їх лікування, що збереже ваш зір на довгі роки.
Ярослав Пенішкевич,
лікар-офтальмолог
Чернівецької міської дитячої клінічної лікарні,
доктор медичних наук, професор
На фото:
- до і після операції (патологію усунено)
- плановий огляд у офтальмолога та консультація
